co zrobić z

Hehe troche daleko masz Tak z innej beczki: co zrobić, żeby na maila nie przychodziło mi, że ktoś odpisał na moj post?

mam taki problem bo zawsze mama kupywala szynke z indyka i tak pisalo na metce. A dzisiaj mi kupila Polędwice Sopocka i mi wmawia ze to jest to samo ja jej niechce jesc i nie wiem co zrobic

[...] pomysłów na warzywa w tym czasie... Proszę o pomoc. W drugim posilku brak bialka, polacz moze go z kolacja 1 w ktorej nei ma ww zlozonych Białka już jest ponad 200g w całości i nei wiem co zrobić. Jesli ww złożone w kolacji I to nie wiem (ups) jakim cudem, ale zapomniałem chyba wpisać. To jest posiłek potreningowy więc ww złozone obowiązkowo!

[...] MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5cc7448e0ae4208a80405626ccd139b.png Do końca tygodnia pozostaje mi ćwiczenie w domu. Przeżyję jakoś. Jakby mi ktoś powiedział co mogę zrobić z: 2x 4kg sztangielki 2x 1,5 kg sztangielki %-) sztanga + 2x5kg i 2x2kg w trakcie dni w domu, to będę wdzięczna. Zmieniony przez - Kitikatus w dniu 2014-04-01 [...]

Wytłumaczy ktoś dosłownie jak krowie na rowie jak to otworzyć bo mi nie leci... Co zrobić po zainstalowaniu programu z tym drugim linkiem?

[...] upiciem się spróbować porządnie się najeść i dużo popić (nie alkoholu). Dzięki temu proces przyswajania alkoholu rozpocznie się później i będzie rozciągnięty w czasie. A co zrobić jeśli objawy już się pojawią? Sposobów jest tyle, że można by z nich stworzyć opasłą księgę. Trzeba jednak pamiętać, że nikt jeszcze nie wymyślił metody skutecznej w [...]

j**us jest smieszny;) szkoda ze odszedl z (L) ale co zrobic. takie zycie pilkarza

[...] czy nie szkoda go. Masz teraz nieco inny cel ;-) A więc może zaproponujesz jakiś sensowny plan by ruszyć z porządnymi treningami na podciąganie?Czytałem Twój temat "co zrobić by więcej sie podciągać" i była np właśnie ta metoda piramidkowa.Dodam iż nigdy nie ćwiczyłem żadnym systemem na drążku - tylko po prostu w splicie 4 serie na maks. [...]

[...] Przybyło zaledwie 3KG ale za to sporo tłuszczyku się wypaliło, na pewno jeśli się bardzo dobrze zadbałoby przy tym środku o dietę (czego ja z niestety nie byłem w stanie zrobić z racji pracy) można znacznie więcej osiągnąć. Polecam osoba ćwiczącym raczej spory czas którzy już w dużym stopniu wykorzystali potencjał genetyczny a nie chcą się [...]

ja jedyne co to 2 ukraincow ustawialem naj**anych :-) chceli sie bic miedzy soba to trzeba bylo cos zrobic z nimi

stagnacja na lapach??? w lapie mam tylko 34cm i juz od dluzszego czasu nic nie rosną co zrobic? moj trenign na biceps i triceps jednego wygląda tak: cwicze we wtorki: uginanie ramion ze sztanga stojąc (co tr. biore inną sztange) 3x8 francuskie wyciskanie 3x8 na modlitewniku sztangielkiem lub sztangą mlotkowe3x8 triceps wyciskanie sztangielka z nad [...]

[...] 14x20kg,12x22kg,10x24kg,8x26kg. +uginanie sztangielki o kolano 10x10kg x 4serie.PO 4 seriach uginania sztangi przedramiona mi rozsadza ,a co do bicepsa nekoniecznie.Co zrobić aby wreszcie go ruszyć siłowo i masowo?dodam ,że mój trening wygląda tak od pary tygodni i za nic nie mogę dożucić ciężaru w pierwszym ćwiczeniu.Napewno to nie jest [...]

2 pytanka mam znowu: 1.na brzuch robie ABS II i wkurza mnie,ze nie daje rady wisiec na drazku,przez co nie jestem w stanie wykonac pelnej ilosci powtorzen.Mysle nad zakupem paskow na nadgarstki,warto je kupic,nie bede sobie nadwyrezal nadgarstkow?? 2.Przy wyciskaniu na barki czy waskim na triceps chrupia mi lokcie i barki,ale nie czuje zadnego [...]

Witam Mam problem z nogami.Już od dawna myślałem co by tu zrobić z tymi moimi nogami.Mam 65 cm w udzie ptzy 176cm wzrostu.W młodościbardzo dużo jeździłem na rowerze i zawsze miałem silne nogi, a może to uwarunkowanie genetycznr , nie wiem. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej (której nie jest wcale tak dużo)z tylnych i wewnętrznych [...]

siema mam pytanie odnośnie bicepsa. Co zrobić (jakie ćwiczenia wykonywać)żeby mój bicek był bardzie wypukły, tzn. chodzi mi o to że jest jakby wklęsły. Aha i nie chodzi mu tu o moment napinania, lecz o rękę luzem. Mam nadzieje ze wiadomo o co chodzi. Szukałem na ten temat ale nie mogę nic znaleźć :( Z góry dzięki za odp.

[...] to nie jest na temat i przepraszam za to! ale jakoś mnie naszło rzeby to napisać Podsumowując to co sie dzieje dochodze do wniosku , że polska to kraj dla DRESIARZY i d****I ... Ps. Jak myślicie co zrobić .... , Przywalić takim ze przeszłość i teraźniejszość Pozdro. ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-09-18 18:54:00

Poczytałem, poczytałem i nie raz się zaśmiałem :)) Co polecam a co nie : - nie polecam biegania jako formy aerobów dla osoby ważącej 130 kg. Chcecie zrobić z niego kalekę ? Polecam : Rower, pływanie - nie polecam spożywania dużej ilości węglowodanów (owoce, ryż, kasza, makaron, pieczywo ). Należy uważać na odpowiednie proporcje białka, [...]

Azazil Teraz zbednie konbinujesz JEŚLI idziesz do przodu to zostaw tak jak jest i trenuj , długo jeszcze to trwac niebedzie , jak staniesz wtedy bedziesz myslał co zrobic troche zmodyfikowac program zawyżyć zakres powtórzeń ITD dodać ćwiczen :-) z tego co przeczytałem jest GIT ;-)

podejście Kaia do treningów i jego filozofie BB kupuje w 100% pełne zaangażowanie przy takim oddaniu i poświeceniu nie trudno o taka wpadke jak po zeszlorocznej przegranej Olimpii, mam nadzieje ze pogodził sie z Oskarem fikołki i macanie sie po udach na scenie mogłby sobie darować, no ale taki ma styl co zrobić

więc mysle że jak organizm miał by się przystosować to już by to zrobił wcześniej dlatego teraz nie wiem za bardzo co zrobić czy dokupić gainera czy może łykać więcej oliwy z oliwek zeby podbić kcal co o tym myślisz ?